Stres je reakcija na različite životne okolnosti. U današnje vrijeme stres ne možemo izbjeći, jer je prisutan ne samo u iznimno šokantnim životnim događajima, nego i u svakodnevnim obavezama, poput posla, škole, prijatelja i obitelji. Dugotrajno izlaganje stresu negativno utječe na naše zdravlje i pridonosi razvoju mnogih kroničnih i degenerativnih bolesti. Stres je također okidač psihosomatskih bolesti. Česte su posljedice stresa: umor, napetost, nesanica, slaba koncentracija itd. Prva pomoć u stresnim situacijama su ljekovite biljke (lavanda i šafran), koje su se mnogima pokazale kao izvrsna potpora. Važnu ulogu u savladavanju stresnih situacija imaju i vitamini B skupine. relaxedoc PROTI STRESU dodatak je prehrani za emocionalnu ravnotežu i unutarnji mir, koji ne izaziva pospanost. Jedinstvena prirodna formula s ekstraktom šafrana (30 mg), lavande (80 mg) i vitaminima B skupine.
Stres je reakcija na različite životne okolnosti. U današnje vrijeme stres ne možemo izbjeći, jer je prisutan ne samo u iznimno šokantnim životnim događajima, nego i u svakodnevnim obavezama, poput posla, škole, prijatelja i obitelji. Dugotrajno izlaganje stresu izaziva umor i napetost, negativno utječe na naše zdravlje i pridonosi razvoju mnogih kroničnih i degenerativnih bolesti. Stres je također okidač psihosomatskih bolesti.
Uobičajene posljedice stresa:
- nesanica
- fluktuacija tjelesne težine
- promjene raspoloženja
- gubitak kose
- pad libida
- glavobolja
- umor
- povećan broj otkucaja srca
- visoki krvni tlak
- nedostatak energije i motivacije
- slaba koncentracija i zaboravnost
- mučnina i povraćanje
- bol u prsima
- česte prehlade i infekcije
- napetost mišića
- treskavica ili drhtavica
- suha usta i otežano gutanje
- akne
- pretjerano znojenje
- problemi s disanjem
- učestalo mokrenje
- napadi panike
- depresija.
Lavanda umiruje
Snaga je u unutarnjem miru – ta misao i dalje vrijedi za lavandu. Lavanda djeluje na dva načina. Prije svega, smiruje živce, posebice kod nervoze, stresa, ljutnje i dovodi do unutarnje ravnoteže. Osim toga, daje osjećaj snage, izoštrava osjetila te donosi hrabru odlučnost i unutarnju čistoću.
Šafran za duševno blagostanje
Ljudi su već u davna vremena znali da je šafran višestruko koristan. Stari su Grci šafranom tjerali melankoliju. Razna znanstvena istraživanja također su pokazala da ovaj najskuplji začin na svijetu može pomoći kod depresivnog raspoloženja.
Vitamini B skupine
Tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina, kobalamin pojedinačni su vitamini B skupine, koji tvore obitelj, koja ne funkcionira bez svih članova, pa je zato i nazivamo B-kompleks. Tijelu su potrebni svi predstavnici vitamina B, pa nema smisla dodavati samo jednog, npr. tiamin. Glavni su izvori B-kompleksa proizvodi od cjelovitih žitarica, kvasac, jetra, klice, neoljuštena riža i žitarice. Budući da ljudi u prosjeku jedu očišćenu i rafiniranu hranu, u stresnim situacijama nerijetko posežemo za slatkišima, kavom i pravim čajem koji još više troše zalihe B-kompleksa, pa smo potencijalni kandidati za manjak vitamina B. Ta skupina vitamina ima važne zadaće, posebice za mišiće, probavu, kosu, kožu, oči, usta i jetru, kao i za metabolizam u živčanom sustavu, jer prenose živčane podražaje, reguliraju raspoloženje i mentalne sposobnosti. Imaju značajan utjecaj na rast i obnovu stanica te na kvalitetu sna. Time poboljšavaju djelovanje i ubrzavaju regeneraciju živčanog sustava te jačaju fizičku otpornost.
Što preporučujemo?
Kapsule doc nature’s relaxedoc ANTI-STRESS dodatak su prehrani za opuštanje, koji ne izaziva pospanost. Jedinstvena prirodna formula s ekstraktom šafrana (30 mg), lavande (80 mg) i vitaminima B skupine.
